第一阶段：草原到平原（东乌珠穆沁-西安）
行程路线：东乌珠穆沁→锡林浩特→张家口→北京→太原→西安
里程：约1600公里，建议分3天完成
核心体验：草原公路过渡到太行山脉，在北京可休整补给，太原参观晋祠，西安作为进藏前最后补给点
第二阶段：川藏预备段（西安-成都）
行程路线：西安→汉中→广元→成都
注意事项：
- 在成都完成最终车辆检修：更换高原专用火花塞、准备防滑链
- 采购高原物资：便携氧气瓶、高原安药品、自热食品
- 办理进藏证件：边境通行证（如计划前往珠峰大本营）
第三阶段：318核心段（成都-拉萨）
经典7日行程安排：
- 成都-康定（330km）：适应雅康高速，夜宿康定海拔2560m
- 康定-雅江（150km）：翻越折多山（4298m），经新都桥摄影天堂
- 雅江-巴塘（300km）：穿越天路十八弯，经过毛垭大草原
- 巴塘-八宿（460km）：跨金沙江正式入藏，翻越东达山（5130m）
- 八宿-波密（220km）：经过然乌湖，穿越原始森林
- 波密-林芝（230km）：通麦天险变通途，鲁朗石锅鸡必尝
- 林芝-拉萨（400km）：沿尼洋河风光，体验林拉高等级公路
专业贴士
车辆准备
- 建议使用SUV或越野车，最低离地间隙>200mm
- 必备加装：发动机护板、车载充气泵、防冻玻璃水(-30℃)
高原适应
- 从东乌珠穆沁（海拔800m）到拉萨（3650m）需阶梯式适应
- 备用方案：如遇严重高反，可从邦达转道214国道至昌都机场返程
季节选择
- 最佳时段：5-6月（避开雨季）、9-10月（秋景最美）
- 冬季慎行：11月至次年3月多冰雪封路
特别提醒
本行程涉及从内蒙古草原到青藏高原的地质气候巨变，建议：
1. 准备四季衣物，采用洋葱式穿搭法
2. 车辆需更换高原专用涡轮增压器或进行ECU调校
3. 随身携带纸质地图（部分路段无信号）
4. 每日出发前查询最新路况，关注「西藏交通厅」微信公众号