行程总览
适合老年人的低强度慢旅行，以文化体验和自然观赏为主，避免高强度活动。
每日安排
- 第一天：文化初探
上午：抵达东乌珠穆沁旗，入住舒适酒店（推荐乌里雅斯太酒店，含无障碍设施）。
下午：参观乌珠穆沁博物馆，了解蒙古族历史（室内活动，平缓步行）。
傍晚：酒店周边休闲散步，适应草原气候。 - 第二天：草原轻体验
上午：乘车前往乃林高勒牧场（车程1小时，配备舒适座椅），体验蒙古包参观和奶茶制作。
下午：低强度骑马或马车游览（可选，有专业护具和协助），或草原摄影休息。
傍晚：返回旗镇，品尝当地炖菜（易消化饮食）。 - 第三天：自然与返程
上午：游览宝格达乌拉森林公园（木栈道步行，坡度平缓），呼吸新鲜空气。
下午：购买奶制品等手信，乘车返程（安排午休时间）。
注意事项
- 全程配备常用药品和氧气瓶（草原海拔约1000米）。
- 昼夜温差大，需准备外套和防晒用品。
- 饮食以软烂温热为主，避免生冷油腻。